Ini 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami

Ini 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami

Ini 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami
Ini 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami

Ini 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami

TribunHot.com – Sering kali ukuran Mr. P bisa menjadi salah satu tingkat kepuasan terhadap pasangan, sehingga ukuran Penis bisa menjadi hal yang sangat di perhatikan pria. Nah bagi yang memiliki penis kecil yang membuat pasangan kita kurang puas, Admin akan memberikan 5 Cara Alami memperbesar penis dengan cepat. Ini 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami

Senam Kegel
Senam Kegel

1. Lakukan Senam Kegel

“Saat melakukan latihan kegel, Anda bisa mentarget, melatih, dan memperkuat otot panggul. Memperkuat otot panggul bisa menambah performa seksual, mengatasi disfungsi ereksi, memperbaiki kesehatan kemih dan memberi manfaat sehat untuk prostat dengan menambah aliran darah ke penis,” tutur Stacy Rybchin, founder dan CEO My Secret Luxury, dikutip dari Ask Men.

 

Konsumsi makanan sehat yang banyak mengandung protein
Konsumsi makanan sehat yang banyak mengandung protein

2. Konsumsi makanan sehat yang banyak mengandung protein

Menerapkan pola hidup sehat, termasuk pola makan sehat di dalamnya memiliki banyak manfaat untuk performa penis dan tampilannya. Bahan makanan seperti bawang merah, bisa bermanfaat karena membantu melancarkan aliran dan sirkulasi darah di seluruh tubuh termasuk penis.

Salmon juga bermanfaat, begitu juga pisang, cokelat, dan makanan yang kaya protein seperti telur dan greek yoghurt. Jangan lupa, penuhi kecukupan kebutuhan cairan tubuh.

 

Menurunkan Berat Badan
Menurunkan Berat Badan

Ini 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda pria dengan bobot berlebih, menurunkan berat badan bisa berdampak signifikan pada penis. Edukator seks Tiffany Yelverton mengatakan saat pria menurunkan bobotnya 4 kg, penis bisa terlihat lebih panjang setengah 1,2 sampai 2,5 cm.

“Tidak heran jika pria yang kurus terlihat memiliki ereksi yang lebih baik. Nah, studi menunjukkan latihan kegel membuat pria memiliki ereksi yang lebih lama dengan ukuran penis yang lebih panjang,” tutur Yelverton.

Cukur rambut kemaluan
Cukur rambut kemaluan

4. Cukur rambut kemaluan

“Memangkas rambut kemaluan, tidak perlu sampai habis bisa membawa perbedaan pada penis. Sebab, ini akan membuat penis sedikit lebih besar. Kemudian, memangkas rambut kemaluan juga membuat penis lebih bersih dan beraroma lebih baik,” kata psikolog dan pakar kesehatan seksual, Antonia Hall, MA.

Latih otot PC
Latih otot PC

5. Latih otot PC

Hall mengatakan penis meluas 5-7,5 cm di dalam tubuh di otot pubococcygeus (PC). Nah, otot ini dapat diperkuat untuk mendapatkan ereksi yang lebih kuat serta orgasme yang lebih baik. Memperkuat otot PC juga bisa membuat pria mengontrol ejakulasinya lebih baik, demikian disampaikan Hall.

“Otot PC mengelilingi kelenjar prostat (seperti katup di sekitar alat kelamin). Nah, orgasme terbentuk dari prostat sehingga memperkuat otot ini bisa sangat bermanfaat,” ujar Hall.

Bagaimana cara melakukannya? Dikatakan Hall, coba ambil napas dan fokus di area otot PC. Saat menghembuskan napas, tegangkan otot PC di sekitar anus dan prostat, kemudian saat menarik napas regangkan otot PC. Ulangi gerakan ini 9-36 kali dan mulailah dari repetisi rendah.

Nah begitulah 5 Cara Memperbesar Penis Dengan Cepat dan Alami dari admin, jadi bagi kalian yang punya Mr.P kurang memuaskan, boleh di coba 5 tips di atas ya

6dewa Agen Judi Poker Domino99 Capsa Susun AduQ BandarQ Bandar Poker Sakong Terpercaya Indonesia

 

6bola Agen Judi Bola Kasino Togel Poker Number Game Sabung Ayam Terpercaya Indonesia

Comments

comments

Tribun Hot

Tribun Hot - Berita Terkini Indonesia